火气暴涨的卫剑豹把手上的腕仪粗暴地扯了下来，塞到旁边的苏云手里，恶声恶气地说：拨这个号码！一直给我拨到他接听为止，要是他一直不接，你就给本公子一直拨！就算是拨到明天天亮，你也不许给我听~！否则我就让十个男人非礼你！在一次严重事故的海上营救过程中，转奇的海上救生员本·兰德尔（凯文·科斯特纳饰）失去了他一起执行营救的所有五个同事，只有他一个人侥幸活了下来。这场悲剧在兰德尔的心中印下了一个深深的烙印，强烈的内疚感使得他几乎快要放弃自己的营救职业。与此同时，由于严重的心理问题，他的家庭生活也开始渐渐变质。终于有一天海伦（雪拉·渥德饰）因无法忍受丈夫忽视家庭而选择与其离婚。兰德尔的上司（尼尔·麦克唐纳饰）把这一切都看在眼里，为了帮助自己的嗳将，上司把兰德尔派往海岸营救队的精英训练学校担任教练，希望通过换一个工作环境来缓解和恢复他的心清。
